Melatonine is een hormoon dat wordt uitgescheiden door de pijnappelklier en dat verschillende biologische rollen vervult, waaronder het reguleren van de slaap- en waakcycli, antioxidant, ontstekingsremmend en neuroprotectief. Dit artikel introduceert de rol vanmelatonineen de functie ervan in het menselijk lichaam in detail.
1.Reguleer slaap- en waakcycli
De primaire rol van melatonine is het reguleren van de slaap- en waakcycli. Het is een krachtige inductor die slaperigheid in het lichaam kan veroorzaken en het in slaap kan helpen vallen. Studies hebben aangetoond dat melatonine de tijd om in slaap te vallen kan verkorten, de slaapkwaliteit kan verbeteren en de slaap kan verminderen. het optreden van slapeloosheid en slaapstoornissen.
2. antioxiderende werking
Melatonine heeft een krachtige antioxiderende werking die vrije radicalen uit het lichaam kan verwijderen en cellen kan beschermen tegen oxidatieve schade. Vrije radicalen zijn schadelijke stoffen die worden geproduceerd tijdens de menselijke stofwisseling en die celmembranen en DNA kunnen aanvallen, waardoor celbeschadiging en genetische mutaties worden veroorzaakt. De antioxiderende effecten van melatonine helpen bij het voorkomen hart- en vaatziekten, kanker en neurodegeneratieve ziekten, onder andere.
3. Ontstekingsremmende werking
Melatonine heeft ontstekingsremmende eigenschappen die de ontstekingsreactie kunnen verminderen en symptomen zoals pijn en zwelling kunnen verlichten. Studies hebben aangetoond dat melatonine de afgifte van ontstekingsmediatoren kan remmen, de intensiteit van de ontstekingsreactie kan verminderen en een bepaald effect heeft op de behandeling van artritis, jicht en chronische pijn.
4. Neuroprotectief effect
Melatonine heeft een beschermend effect op het zenuwstelsel, wat de groei en differentiatie van zenuwcellen kan bevorderen en zenuwen kan beschermen tegen schade. Studies hebben aangetoond dat melatonine de neurocognitieve functie kan verbeteren en het optreden van neurodegeneratieve ziekten zoals de ziekte van Alzheimer kan voorkomen.
5. Overige functies
Naast bovengenoemde rollen,melatonineheeft ook de rol bij het reguleren van de immuniteit, het reguleren van de lichaamstemperatuur en de cardiovasculaire functie. Studies hebben aangetoond dat melatonine de activiteit en functie van immuuncellen kan reguleren en de immuniteit van het lichaam kan verbeteren. Het kan ook de samentrekking en ontspanning van bloedvaten reguleren en behouden de stabiliteit van de bloeddruk.
Concluderend is melatonine een belangrijke bioactieve stof die een breed scala aan effecten heeft op de menselijke gezondheid. Door de rol van melatonine en de functie ervan in het menselijk lichaam te begrijpen, kunnen we de menselijke fysiologische mechanismen beter begrijpen en bepaalde ziekten voorkomen en behandelen.
Opmerking: de potentiële voordelen en toepassingen die in dit artikel worden gepresenteerd, zijn afgeleid van de gepubliceerde literatuur.
Posttijd: 01-nov-2023