Melatonine is een hormoon dat wordt afgescheiden door de pijnappelklier en speelt een belangrijke rol in ons lichaam. Het helpt onze circadiane klok onder controle te houden, de kwaliteit van de slaap te reguleren en de diepte en duur van de slaap te verbeteren. BovendienMelatoninehelpt ook de immuniteit te verbeteren en heeft een positieve invloed op de functies van het cardiovasculaire systeem, het zenuwstelsel en het spijsverteringsstelsel. Laten we nu eens kijken naar de rol en werkzaamheid van melatonine.
1. Rol van melatonine
Hoe de slaapkwaliteit van een persoon wordt beïnvloed door melatonine. Onder normale omstandighedenMelatoninereguleert voornamelijk de slaapfase. Het extern innemen van melatoninetabletten kan effectief hypnose helpen bij slapeloosheid. Melatonine is een lichtsignaalhormoon dat wordt uitgescheiden door de pijnappelklier. Het is de sleutel om het circadiane ritme en de seizoensdiscipline van dieren te reguleren, en ook een belangrijke omschakeling van het ‘slaap-waak’-ritme. Over het algemeen is het melatoninegehalte overdag laag. Toepassing van melatonine overdag kan de lichaamstemperatuur met 0,3-0,4 ℃ verlagen. De stimulatie van helder licht ‘s nachts kan de afscheiding van melatonine remmen ,verhoog de lichaamstemperatuur en verminder de hoeveelheid slaap 's nachts. Als de stof die verband houdt met melatonine uitwendig wordt ingenomen, zal het een snel hypnotiserend effect hebben op dieren en mensen.
De afscheiding van melatonine is nauw verwant aan zonlicht. In de pijnappelklier van de hersenen zal deze, wanneer gestimuleerd door de zon, een signaal uitzenden om de afscheiding van melatonine te remmen. Als u overdag goed zonnebaadt, komt de afgifte van melatonine vrij. melatonine wordt geremd. 's Nachts kan het de afgifte van melatonine bevorderen, zodat u heerlijk kunt slapen.
2. Werkzaamheid van melatonine
De slaapkwaliteit van veel mensen neemt af en de problemen met de slaapkwaliteit nemen toe naarmate ze ouder worden, wat feitelijk de reden is voor de afname van melatonine. Het juiste gebruik van melatonine kan de slaapkwaliteit verbeteren van ouderen en mensen die vaak te maken krijgen met jetlag-veranderingen of werken rond de klok.
En onderzoek heeft dat uitgewezenMelatonine, dat wordt gebruikt om slapeloosheid te behandelen, heeft feitelijk een aanzienlijk immunomodulerend effect. De fysiologische dosis melatonine verhoogt de expressie van Th1-immuuncytokines in de hersenen vanwege de significante Th1-immuunrespons. Deze resultaten suggereren dat melatonine verandert, dus de balans van Th1/Th2 kan veranderen. kan een van de mechanismen zijn van de behandeling van slaapstoornissen. Veel onderzoeken hebben aangetoond dat de extracten van medicinale schimmels en de bio-engineering-fermentatieproducten ervan een verschillende mate van immuunregulatie hebben, wat momenteel ook de belangrijkste functie van melatonine is.
Uitleg: De potentiële werkzaamheid en toepassingen die in dit artikel worden genoemd, komen allemaal uit openbaar beschikbare literatuur.
Posttijd: 09-jun-2023