Rutine, ook bekend als vitamine P en rutine, is een bioflavonoïde die voorkomt in bepaalde voedingsmiddelen, waaronder appels, vijgen, de meeste citrusvruchten, boekweit en groene thee. Zoals alle flavonoïden heeft het krachtige antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen. Het wordt gebruikt als medicijn om de bloedvaten te versterken, de bloedcirculatie te verbeteren...
Lees verder